• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

05월 11일 (음식 668kcal, 운동 1292kcal)

다신등급

아기상엇
  • 2018.05.11 23:57
  • 40
  • 0

아침에 일어나서 조깅하는거는 앞으로 금토 계속하자!!!

하루 운동칼로리 앞으로 700 넘기는게 목표ㅎㅎ

금토 빵집에서 일하면서 뭐 하나씩 먹는거는 최대한 자제하고ㅠㅠ

  • 음식
  • 운동

668/ 800

1292/ 137

성공
(1287)

아침식사 : 203kcal (30.39%)

게맛살 56kcal
바게뜨빵 44kcal
양상추 2kcal
계란후라이 89kcal
딸기잼 12kcal

점심식사 : 195kcal (29.19%)
[풀무원] 생가득 단호박샐러드 195kcal

저녁식사 : 270kcal (40.42%)
샌드위치 100kcal
[GS25] 참치마요네즈 주먹밥 170kcal

운동 : 1,292kcal
조깅 달리기 420kcal
줄넘기 48kcal
줄넘기(시간) 189kcal
체지방 38kcal
플랭크 22kcal
글루트 브릿지 12kcal
만보계 563kcal
북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 0
등록순 체크최신순 공감순
이전글

좋아요

2018.05.11 조회수 : 23
다음글

찬물에도 잘우러나네요

2018.05.11 조회수 : 21
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 7킬로만더빼자 동등
  2. 2 개말라보고싶다 N
  3. 3 덤덤더미 N
  4. 4 카@daisy6766 N
  5. 5 그릭요거트콩 N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기