다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
종아리 알
은영구름
- 2018.05.12 08:13
- 121
- 1
제가 선천적으로 몸에 근육이 많은 편 인데 그 중에도 종아리 알이 진짜 심합니다.. 종아리 알과 근육 빼는 방법 뭐 없을까요 ㅠ?
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폼롤러 효과있대요 ㅎㅎㅎ
저도 종아리알이 아주구냥 ㅜㅜㅜ
그래서 꼭 스트레칭, 운동전후 풀어주는걸 습관으로 하라고 하더라구요~
그리구 이건 제가 며칠전 유투브에서 보고 효과있었던건데요~ 걸으실때 무릎을 쫙펴고 걷는 습관이 있지는 않으신지요~ 제가 그런 습관을 걸을때 살랑살랑 걷는 걸로 바꿨는데 알이 아예없어지는느낌은 아니어도 가벼워지는 느낌이 들더라구요!!!!
동영상은 아마 살롱제이핏인가 그럴거에요