다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
앉아있는 시간이
지방덩어리컷
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- 2018.05.12 10:43
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어제 인바디보시고 앉아있는 시간이 많아서 복부비만율이 높게 나온거다 하셨는데 그 이야기를 들으니 앉아있는데 불안해서요 갑작스럽게 비만율이 오를까도 겁나고ㅠㅠㅠ앉아있는 시간을 줄여야하는건지 어떻게 해야할까요ㅠㅠ
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앉아있는시간이 줄어들면 좋긴하죠! 앉아있는시간이많으면 그만큼 안움직인다는 말과동일하니까요 다르게말하면 움직이는것을 늘리라는말과똑같다고생각하시면되세요😊 앉아서하는운동하시면 상관없죠!!예를들면스트레칭이요😄