다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
주말 다이어트
동구리구리예^^
- 2018.05.12 12:27
- 87
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주말 다이어트 어떻게 하나요?
주말은 금욜저녁부터 계속 먹게 되네요 ㅜ
먹기시작하면 계속먹어지고
주중에 운동하고 1키로 빼면 주말에 먹고
다시 먹고 찌고 제자리ㅜㅜ
조언 부탁합니다
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그쵸..ㅜㅜ 저두 그랬는데 최대한 쥬말에도 평일처럼 먹으려고 노력하고있어요. 먹으면 또 나가서 운동하구요.
최대한 약속을 자제하려하는데 어렵더라구요. 주말에도 최대한 많이 움직이려고 하고 평일과 같이 운동합니당
전 반대로 나가면 안먹게 되더라고요..나가면 움직이는 활동이 있은데 주말에는 집에만 잇고 가만히 있으니까 계속 뭐 먹게 되요
주말에 운동을 하거나, 약속을 잡지 않아야 해요 ㅠㅠ