다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
물마시기
은영구름
- 2018.05.12 15:08
- 56
- 2
하루에 물 2리터씩 마시면 다이어트에 도움이 될까요 ?
뭔가 도움되는지 모르겟어요ㅜ
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확실히 물을 마니 마시니, 다이어트에 도움이 되고 있습니다.
또한 물을 많이 섭취하면, 간식이나 입 심심한 것을 예방되는 효과도 있고요
물은 체지방 분해대사에 직접적으로 관여합니다
과하지 않은 적정량의 물은 탄력 및 골격근 유지에도 도움이 됩니다