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다이어트 일기

05월 12일 (음식 1139kcal, 운동 300kcal)

다신등급

뽀룽네
  • 2018.05.12 19:11
  • 18
  • 0

  • 음식
  • 운동

1139/ 1470

300/ 245

성공
(386)

아침식사 : 458kcal (40.21%)
현미밥 239kcal
계란후라이 178kcal
배추김치 25kcal
취나물무침 16kcal

오전 간식 : 24kcal (2.11%)
블랙원두커피 2kcal
[롯데] 드림카카오72% 낱개 22kcal

점심식사 : 355kcal (31.17%)
[아임닭] 닭가슴살 소시지 프랑크 오리지널 180kcal
양파볶음 96kcal
현미밥 79kcal

저녁식사 : 302kcal (26.51%)
삶은 계란 154kcal
야채샐러드 (드레싱 포함) 148kcal

운동 : 300kcal
싸이클 실내자전거 300kcal
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