다이어트 샌드위치!!!

노란장미@ 저는 반개먹었는데..계산해보니 200이 조금 넘네요..400정도 될것같아요..계란을 기름없이 부쳤고, 훈제닭가슴살 대신 삶은 닭가슴살, 슬라이스 치즈를 빼면 칼로리는 더 낮아질 것같아요^^

이렇게먹으면 샌드위치만 칼로리 몇이나오나요?

치솔임 저 옥수수 킬러인데..식단하면서 참고 있어요..다이어트 끝나면 냉동실 옥수수부터 먹을 예정이예요..ㅋ

니마니마 저도 식단하기 전에는 무첨가 이런건 입도 안댔는데..지금은 뭐 맛을 떠나 아무거라도 먹을 수 있다는 것에 감사하며 산답니다ㅜ

살처짐 사먹는 것처럼 맛있어요..꼭 해서 드셔보세요~

부지런하세요~ 전 귀찮아서 옥수수삶은거 냉동했다가 데워먹어요 야채 몇개랑^^

저는ㅜ무첨가두유..진짜맛없어요

아침니건 저녁이건.....먹고싶다...맛잇겟다..

나도복근한번가져보자 고수아니에요~ㅎㅎ그저지식을조금가지고있을뿐;;제대로공부못해봤어용 ㅠㅜ