다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 과연 성공 할 수 있을까요ㅠ
개나리활짝
- 2018.05.12 21:59
- 74
- 2
제가 작년까지만해도 165에 50~52를 유지했었는데 오늘 58을 찍었어요..ㅠ 많이 심각한편이죠?? 한달동안 다이어트를 잘 하다보면 돌아오겠죠??????ㅠㅠㅠㅠ 특히 하체가 더 통통한데 어떤게 효과가 좋을까요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 도와주세요ㅠㅠㅠㅠ
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할수있어요
와이프빠지는거보니 하체만 제일 늦게 빠지는거 같던데요
식단조절하고 부족한 영양분은 영양제먹고
근력유산소 열심히 하면
한달 동안은 쫙빠지고
그뒤론 정체기있다 탄력받으면 또빠져요 파이팅
하체만 뺄 수 있는 방법이 어디 있겠나요..유산소 열심히 하시고, 근력 병행 하다보면 한달이면 긴 시간이에요. 분명 성공하실거에요 ^^