다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저녁에 운동전에 밥
턈
- 2018.05.13 03:29
- 72
- 1
평일에 보통 6시에 운동을 가는데 가기전에 밥을 먹으면 운동할때에 너무 부대끼고 속이 안좋고 .. 일을하고있어서 한두시간전에 먹을수도 없고ㅜㅜ 결국 운동 끝나고나서 미칠듯한 허기짐으로 인해 폭식을 하는 날이 많아요ㅠㅜㅜ 너무 힘드네요ㅠㅠㅜ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
-
2
작은시인
-
3
보미다온맘
N
-
4
먹찌빼
-
5
카@lhj_love
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
그 맘 압니다 어차피 다이어트는 평생하는 내 습관을 바꾸는 것이니 지금은 운동을 꾸준히 하는게 좋고, 먹고 싶은거 그냥 드세요. 운동이 익숙해지면 차츰 먹는 양을 줄이면됩니다 가능하면 운동중 물이나 달달한 꿀물을 먹어도 되요
전 거의매일 늦게 밥먹어요
크게 음식도 가리지 않습니다
중요한건 아침운동을 4일정도는 하려고 노력해요~ 조급히 생각말고 하나씩 바꿔나가면 반드시 몸이 바뀝니다