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마음을 느긋하게 먹는것도 필요 한 것같아요. 몸무게에 실망하지말고 꾸쥰히 해보아요~조바심 내면 스트레스만 받더라구요ㅜㅜ 운동을 좀더 늘리고 물을 많이 드시는것도 도움이 될 것 같아요
저는 정체기때도 똑같이 운동 식단 지키니까 눈바디가 달라지던데요~
전체적으로 몸사이즈가 줄어있더라구요~ 10일정도 지나니까 다시 체중이 줄어들었어요~
저도 5키로 빠지고 정체기 왔어요~
저도 그래요 특히 지금 생리 겹쳐서 다시 좀 빠지다가 다시5키로부터 안빠져요..