다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
깔라만시 마시려는데
지방덩어리컷
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- 2018.05.13 12:08
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깔라만시 디톡하면서 비타민 챙기려고 하는데요 운동전에 마시는게 좋은지 운동후에 마시는게 좋은지 궁금해서 질문합니다
운동하고나서 시간이 다섯시쯤될꺼라 예상하고 있어서 운동 한시간쯤 전에 마시고 후에 단백질 쉐이크로 저녁을 먹을 생각이긴한데 마시기에 가장 좋은 시간이 언제일까요?
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그냥 비타민 물에 타먹는거라 언제 마셔도 상관은 없어요
전 물에 섞어서 그냥 수시로 마셨어요