비포&애프터
18.4.16~18.5.13 다이어트 4주차(-6kg)
앞뒤앞뒤
- 2018.05.13 19:44
- 2,340
- 14
한가로운 주말이네요^.~
4주 전 92kg로 시작해서 오늘 기준 85.6kg로 약 6kg정도 감량했네요!
눈에 띄게 큰 변화는 없지만 아침에 일어날 때 가뿐하고
건강한 음식들 위주로 먹으니 기분좋고
주5회 pt 받는데 처음엔 힘들고 적응도 안되던게
조금씩 운동하는 시간이 기다려지고 하고 나면 개운하고!
다이어트 하면서 살이 빠지는 것도 빠지는 거지만
일상 생활하는게 즐겁고 긍정적으로 바뀌는 것도 참 좋네요:)
아직 갈 길이 멀지만 마음 다 잡고 더 열심히 해서
한달 뒤 6키로 정도 더 빼서 앞자리 두번 바뀌게 하는게 목표입니다!!
응원해주세용~!!ㅎㅎㅎ 날씨가 점점 더워지는데 지치지 말고 다들 화이팅합시다💪💪
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응원해요 화이팅@@!
화이팅 응원할께요
의지만있다면될꺼예요
우와 대박
저도 다이어트 90일목표로 하고있습니다. 현재 일주일 안되었는데 2킬로 감량했는데. 먹는게ㅜ땡기네요. 그래서 물두컵 벌컥벌컥 했습니다.
조금있다가ㅜ스쿼트100개 해야겠어요 스트레칭과 함께..
화이팅 입니다
돼지62 ㅎㅎ감사합니당 1달뒤에 확 변화된 사진 올리게 더 노력해야겠어요! 같이 열심히 해봐용:)
대단하세요 앞으로도 같이 포기하지말고 쭉 노력해요 ^^ 힘냅시다 !!!!!
홧팅
화이팅입니다!!