빠지기는 어렵고 찌기는 쉽죠ㅠㅡ 다이어트를 하면서 생각하는게 이 한끼 안먹어서 바로 빠지는거 아니면서 찌기는 왜 바로 찌는거야ㅠ밖에 없을 때가 많아요
저도 정체기가 왔는데 여기저기 바뀌는게 없어서 우울하기는 해요 마음 편히 먹어야되는데 말이죠😂
우선 다이어트에 쏟는 정신을 다른 취미에 조금 돌리시는게 좋을것 같아요 남들이 한달에 얼마를 뺐다는 걸 보고 자극받는건 좋지만 그걸로 스트레스를 받는 순간 잘되던 것도 안되는것 같다고 느낄수 있어요 특히나 정체기일 때는...
야도란22님은 다이어트를 정석대로 잘하시고 있는 거 같아요 너무 몸과 마음을 혹사 시키지 않았으면 좋겠어요 ☺
하고싶은 말은 많이 있지만 말이 잘 표현되지 못하네요 ㅎㅎㅎ 같이 다이어트 열심히 해봐요!! 화이팅!!

도라플😂그렇겠죠?? 마음 편히 먹고 언젠가 지나가겠지 하고 있어야겠어요.. 위로 감사합니다ㅎㅎ 덕분에 또 한번의 위기를 견뎌내고 계속 할 수 있을거같아요😊

-7kg를위해 감사합니다☺️ 정말 위로가 많이 되었어용.. 내일부터는 또 다시 시작한다는 마음으로, 너무 정신 쏟지 말고 해봐야겠어요ㅎㅎ 같이 힘냅시다❤️💙

사람마다 성격이 다 다르듯 몸도 마찬가지에요. 동일한 체중에 똑같은 방법으로 다이어트를 해도 누군 더 빠지고 누군 덜 빠질 수 있어요. 자책하지 마세요. 그 정체기가 지나면 또 괜찮아 질거에요^^