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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

변비다들괜찮으세요?

다신등급

373839

  • 2016.01.26 09:53
  • 234
  • 5

다이어트하면못먹어서그런지
자꾸변비가오네요ㅠㅠ
어떻게해결하고계세요???

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  • 초보
    v3v_9 2016.01.26 17:50

    저는 매일매일 화장실에 가서 ㅠㅠㅠ! 전 평소에 물 많이 먹습니다ㅎㅎ

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  • 다신
    날씬쵸리 2016.01.26 11:06

    식이섬유 먹어주는게 진짜 중요해요~

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  • 초보
    허니애 2016.01.26 10:12

    저는 매일 아침 요거트 먹어요. 우유랑 유산균만 들어간 제품들로 이것저것 먹어봤는데 파스퇴르 100% 우유로 만든 요거트?가 화장실 가는데는 가장 효과가 좋았어요.

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  • 다신
    롱런 2016.01.26 10:00

    저도 먹는양이 줄어서 그런지 오히려 다이어트 하면서 살짝 생기더니... 나중에 보니 변비가 아니고 먹는양이 많이 줄어서 나오는 양도 줄은거~ 복부운동 많이 해주시면 좋더라구요!

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  • 정석
    누렁 2016.01.26 09:54

    전오히려 다이어트한후에 변비가없어졌어요! 양배추나요거트드셔보세요

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