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다이어트 일기

05월 13일 (음식 986kcal, 운동 392kcal)

다신등급

shua1209
  • 2018.05.13 23:41
  • 30
  • 0

  • 음식
  • 운동

986/ 1014

392/ 169

성공
(251)

아침식사 : 215kcal (21.81%)
사과 65kcal
[매일] 매일우유 150kcal

오전 간식 : 4kcal (0.41%)
아메리카노 4kcal

점심식사 : 294kcal (29.82%)
쌀밥 155kcal
불고기 121kcal
배추김치 18kcal

오후 간식 : 42kcal (4.26%)
아몬드 42kcal

저녁식사 : 294kcal (29.82%)
쌀밥 155kcal
건새우볶음 107kcal
[풀무원] 볶은김치 32kcal

야식 : 137kcal (13.89%)
삶은 계란 77kcal
[매일유업] 상하치즈 체다슬라이스 60kcal

운동 : 392kcal
보통 걷기 84kcal
칼로리태우기 150kcal
스트레칭 88kcal
티파니 허리운동 70kcal
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