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다이어트 일기

05월 13일 (음식 1980kcal, 운동 168kcal)

다신등급

크롭티에레깅스

 3
  • 2018.05.14 01:24
  • 26
  • 0

  • 음식
  • 운동

1980/ 1300

168/ 217

실패
(729)

점심식사 : 177kcal (8.94%)
무국 72kcal
쌀밥 73kcal
미역줄기볶음 32kcal

오후 간식 : 1,006kcal (50.81%)
델몬트 사과 스퀴즈 40kcal
[롯데] 칙촉 오리지널 148kcal
[해태] 오예스 140kcal
[롯데] 칸쵸 130kcal
아침 토스트식빵 166kcal
[오뚜기] 피자소스 33kcal
야채볶음 24kcal
피자치즈 33kcal
[목우촌] 꼬치구이프랑크 104kcal
[뚜레쥬르] 핫도그빵 80kcal
데리야끼소스 24kcal
마요네즈 56kcal
부산우유 28kcal

저녁식사 : 797kcal (40.25%)
돼지고기 삼겹살 620kcal
상추 7kcal
부추 3kcal
구운양파 30kcal
쌀밥 132kcal
배추김치 5kcal

운동 : 168kcal
보통 걷기 168kcal
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