다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
인바디 검사에
도라플
- 2018.05.14 10:14
- 135
- 2
무기질이랑 단백질은 정말 올라갈 생각을 안하는거 같아서요!
체지방 잘 빠지고 있고 골격근은 유지라도 하고 있는데 단백질 잘 챙겨먹고 무기질도 꼬박꼬박 비타민 챙겨먹고 있는데 안오르는거보니 먹는거에 문제가 있나 싶네요??ㅠㅠ
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8월까지컷팅 으익 그렇군요!! 감사합니다ㅠㅠ 정말 잘 챙겨먹어야겠어요!!
단백질 체중에 1.3배이상은 드시고 식후에 오메가3+종합비타민 계속 챙겨보세요 하루아침에 안늡니다
4개월동안 2주 간격 인바디 중인데 제 기억에 이놈들이 늘어야 골격근도 늘었던거 같습니다