다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루에 두번 운동 괜찮은가요?
bettyjykim
- 2018.05.14 14:14
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체지방 컷팅이 꼭 필요한 시기라 아침 스트레칭, 유산소 + 퇴근 후근력,유산소 이렇게 당분간 하려는데 2번 운동은 오히려 독이라는 말도 들어서요! 괜찮을까요?
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두번 하셔도 상관은 없는데 식사 잘챙기세요
저도요즘에 학교다니면서 운동시간을 많이 늘릴수가없어서 오전에 학교안가는날은 오전공복운동과 자기전에 30분운동 하고자요! 앞뒤로격하게하면안좋겠지만 간단히하면 괜찮을거예요😄