다이어트 일기
01월 26일 (음식 1138kcal, 운동 10kcal)
수엘
- 2016.01.26 10:12
- 72
- 1
아침식사 : 311kcal (27.33%)
| 잡곡밥 | 186kcal |
| 쇠고기미역국 | 74kcal |
| 무말랭이무침 | 41kcal |
| 배추김치 | 10kcal |
점심식사 : 148kcal (13.01%)
| 쇠고기미역국 | 148kcal |
저녁식사 : 494kcal (43.41%)
| 잔치국수 | 408kcal |
| 어묵국 | 86kcal |
간식 : 185kcal (16.26%)
| [매일] 상하고다슬라이스치즈 | 55kcal |
| 아몬드 | 35kcal |
| 커피맛사탕 | 25kcal |
| 아몬드 | 70kcal |
운동 : 10kcal
| 월싯(wall sit) | 10kcal |
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