YoonYoom 감사해요!!저도 응원하겠습니다😁

요캣 넹~응원할게요 ☺️☺️

YoonYoom 정말 모세의기적을 오늘느꼇지뭐예요...내일부터는 맘다잡고 다시 처음이란 초심으로 화이팅해볼려구요😁😁

진짜 잘참다가 그래 맛만보자!하고 한입먹으면 한입이두입 두입이 세입 세입이 세접시로 변하는 모세의기적이.. 오더라구요 다시 마음잡으시고 하루 엄청먹었다구 막망하는거 아니니까 화이팅이용!

김민지엄마 저두요ㅠㅠ진짜 폭식할땐앞뒤생각안하고 먹기만하고 밥먹고빵먹고과자먹고ㅠㅠ2000칼로리넘게 폭식한적도있엇구요...그럴때마다 진짜 몰려드는후회감 앞뒤가바뀐숫자들ㅠㅠ우리내일부터힘내서 폭식안하고 건강하게 다이어트해봐요ㅠㅠ저도평소 폭식안하면 300칼로리안짝으로먹어요ㅠㅠ

잘 참다가 폭식.먹을땐 즐겁지만 먹고나면 후회가 물밀듯오네요.ㅜ
저도 어제 잘 참다가 저녁한끼에만 하루 성인여성 권장량인 2000칼로리정도를 흡입하고 나서 내가 사람이긴한가 싶었어요.
오늘 아침에 체중계에 찍힌 숫자를 보고 후회해도 이미 엎지러진 물일뿐이에요.운동 3시간하고 지금까지 먹은건 방울토마토,단호박찜등 해서 대략 400칼로리정도인데 폭식이 또 올까 그게 무섭네요