한달동안3키로
오늘 하루 힘내서^^
쭈봉봉
- 2018.05.14 21:14
- 89
- 2
안녕하세요~
퇴근후 헬스장왔습니다
아침- 오트밀 + 두유
점심- 김치찌개+ 밥 반공기
저녁- 오트밀 + 두유
운동: 사이클 30 / 요가 스트레칭 1시간
모두 힘내세요^^
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진짜 소식 하시고 군것질 안하시고 ㅋ
저는 캐나다인데 휘트니스에 체중계하나 없어서.. 인바디가 그립네요.
우와~오늘 실천 잘하셨네요
짝짝 엘빅1시간하고 요가갈까하다 회사셤도 있고해서 오늘은 이정도하고 절식합니다 오늘 야식 먹으면 아니되오!