다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
1일 1식,물
냥!
- 2018.05.14 22:41
- 114
- 4
아침은 시간없기도하고 학교수업때문에 거르고 안먹은디 오래됐고
점심은 항상 사먹어야해서 편의점이나 밥 사먹다가 오늘부터는
300칼로리 넘지않는 도시락 먹으려고하구있어요
저녁은 되도록 먹지않을거고 물은 적어도 1리터 먹으려구요
운동은 일단 재밌어야 꾸준히할거같아서 밤에 춤추명서 땀 빼고요
괜찮으려나욮
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메이플라워 단기간에 빼려하다보니까,,
의지의지의지의지! 빨리 빼고싶은것도 있고,,다음달까지 꼭 빼야하는 이유도 있어요ㅠㅠ
그렇게 초절식으로 먹는 이유가 따로 있으신 거예요..? 1일1식이 정말 안 좋다는 건 당연히 알고 계실 텐데 ㅠㅠ 적어도 하루에 두 끼를 기초대사량 만큼은 드세요..
아침에 현미씨리얼이나 두유라도 드시는게 어떤가요? 저녁에 아예 드시지 않는거보다는 닭가슴살 소시지라도 간단히 드시는게 더 좋을텐데요..: 하루종일 안드시고 점심에 300칼로리 내로만 드신다면 건강하지 못하고 폭식을 부를 수 있는 다이어트가 될것 같아요ㅠㅠ