비포&애프터
2달 하고 1주일이네요.
루카스펠라
- 2018.05.15 09:59
- 1,822
- 19
왼쪽이 처음 시작할때 63.9키로..
오른쪽이 오늘 59.3키로예요. 키는 155예요.
나름 먹고픈거 다 먹으며 하는거 같은데 그래도 한달 2키로씩 빠지니 힘이 나네요ㅎㅎ
아침엔 아몬드브리즈에 오트밀 타 먹거나 오늘처럼 미주라오곡토스트에 요거트 발라먹고..
점심은 먹고픈거 먹어요. 어제는 우거지 해장국ㅋㅋㅋ 그제는 샤브샤브 뷔페.. 냉면.. 등등
저녁은 해독쥬스랑 닭가슴살 먹거나 토마토와 콩물 마셔요.
간식은 그렇게 막 좋아하는 사람이 아니지만 한번씩 땡길때는 조금씩 먹어주구요. 대신 빵은 입에도 안대네요. ㅎ
이게 제일 큰거 같아요.
예전엔 애들 보내고 나서 밥 차려먹기 귀찮으니 빵 먹고 라면 먹고 그랬는데.. ㅎ
좀 더 열심히 해서 건강한 몸 될래요ㅋ
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모든 라인이 확실히 좋아지고 있네요- 멋있습니다! 화이팅!!
많이 빠지셨네요!
많이 빠지셧어요!!
happysong 아예 끊지는 못하구요ㅎ 칼국수나 수제비 같은건 한번씩 먹어요~
밀가루 끊기 정말 힘들어요..대단하세요~~
10키로만건강하게 밑에 댓글에 적어두었어요~~~
싸우자!이기자! 그냥 집에 안사두는게ㅠㅠㅠㅠ
운동은 어떻게 하셨어요???
저완전임신하고밀가루중독인데...ㅠㅠ빵 어떻게끊죠??!!ㅠㅠㅠ흐엉!! 멋지세요👍🏻👍🏻
대단하세요!!