다이어트 일기
건강한 아침식사
세상을보는창
- 2018.05.15 10:20
- 40
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섭취칼로리 400 (하루 2800중)
단백질 30 (하루 90중)
나트륨 200 (하루 2000중)
단백질은 채우고, 칼로리와 나트륨은 반 이하로 줄이고!
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