운동후 근육통 적응기ㅜㅜ
47쩜1찍쟈
운동을 안하다가 하니까 (스쿼트, 플랭크같은거ㅜㅜ)근육통 때문에 너무 힘들어요.. 다들 얼마정도 뒤에 괜찮아지셨나요?ㅠㅠ 4일찬데 걷다가 다리풀려요..
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그리고오늘다시했는데 괜찮아요~
저 이틀에서삼일쉬었어요 무릎이 뚝뚝 아파서요ㅜ
비건빵 질문이요!!
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