다이어트 일기
01월 26일 (음식 638kcal, 운동 1134kcal)
뀨룩꺅꿍
- 2016.01.26 10:43
- 52
- 2
아침식사 : 269kcal (42.16%)
| 쌀밥 | 156kcal |
| [이마트] 세이브옛날소시지 | 24kcal |
| 부대찌개 | 89kcal |
점심식사 : 124kcal (19.44%)
| 수제 플레인 요거트 | 75kcal |
| 딸기잼 | 12kcal |
| 잡채 | 37kcal |
저녁식사 : 245kcal (38.40%)
| 찐고구마 | 102kcal |
| 사과 | 57kcal |
| 계란후라이 | 86kcal |
운동 : 1,134kcal
| 싸이클 실내자전거 | 350kcal |
| 스트레칭 | 44kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 385kcal |
| 춤추기 | 80kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 195kcal |
| L자 다리운동 | 60kcal |
| 책벅지 | 20kcal |
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gardp7383 너무힘들어요 마일리 할때마다 때려치고싶어요ㅠㅠㅜㅠ
저도 마일리해요!!