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30일도전후기

다신등급

키티콩콩

 1
  • 2018.05.15 17:59
  • 1,234
  • 9

이렇게하는건지모르고 ㅜㅜ괜히두번이나글썼네요ㅎㅎㅎ


물마시기와 1000칼로리 당줄이기 야식안먹기 아침먹기
식이로같이진행하고있어요
첨에 체지방같이진행하다
무릎부상으로 ㅜㅜ걷기등 . . 운동을1~2주정도못하고

수영한시간씩 주5회 다녔고
식이는 하루칼로리조절해가면서
따로 정해진건없었어요

처음몸무게65.4
현재몸무게63.0

2.4kg감량했구요 조금더욕심나지만 요요없는
건강한다이어트다 생각해요

앞으로최종목표까지 15키로가더남았습니다
올해꼭이뤄야지

30일도전후기

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  • 초보
    땡코오 2018.05.21 14:41

    성공하실꺼에요!!

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  • 입문
    다이어터샤샤 2018.05.21 00:28

    힘내세요💪💪💪

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  • 운영자
    다신지킴이 2018.05.17 09:14

    비밀 댓글 입니다.

    답글
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  • 정석
    키티콩콩 2018.05.16 19:10

    비밀 댓글 입니다.

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  • 정석
    키티콩콩 2018.05.16 19:07

    아시아나☺babycsusuhanna 감사합니다 ! 다들 같이성공해요

    답글
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  • 운영자
    다신지킴이 2018.05.16 09:06

    비밀 댓글 입니다.

    답글
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  • 정석
    susuhanna 2018.05.16 02:32

    꼭 성공하실거에요 응원해요

    답글
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  • 초보
    Joy0510 2018.05.15 21:05

    성공하세요!

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  • 초보
    아시아나☺ 2018.05.15 19:40

    우와 ㅎㅎ 잘하고있어요 앞으로도 화이팅😀

    답글
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