다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 그만해도 됄까요?
inse
6
- 2018.05.15 20:16
- 267
- 2
제가 작년부터 다이어트를시작해서 158에
67->43~44까지뺐어요
이제유지들어가도 됄까요?
평소 1400대초중반 정도 먹었는데
이제 유지하고싶어서 일반식으로 1600~1800먹어도 유지됄까요? 요요가 걱정돼요
그리고 갑자기 일반식 세끼다해도 되나요?
유지를어떻게해야할지감이안잡혀요
매점음식이나 학식이 칼로리가 많이높은 기름지고 짠음식들이라 난감하기도하구ㅠㅜp.s 44키로대로보이나요? 맨왼쪽이 현재에요
아직도 1~2키로만 늘어도 스트례스받습니다 강박증이 생긴것같아요
유지할때 1~2키로는 각오해야겠죠?ㅠㅜ
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얼마나 걸리셨나용?? ,, 운동 뭐하셨는지 알려주실수 있으세요???
날씬해 보여요! 긴 기간동안 힘드셨을텐데 정말 수고하셨어요.
이제 그만 빼고 유지하셔도 될 것 같아요. 유지할 때 1~2kg 정도 증가는 어쩔 수 없는 거 같아요. 체중에 예민해지신 상태라 작은 변화에도 스트레스 받으시겠지만 충분히 날씬하시니까 너무 스트레스 받지 않았으면 좋겠어요ㅜㅜ