줌마다이어터
180515 운동!
돌아온꿀걸
- 2018.05.15 22:14
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먹고와서 영화보면서 집에서 홈트 끄적끄적
땀이 줄줄 흐르네요~ ㅋㅋ
등운동이랑. 힙!! 운동을 전반적으로 했어요~
팔은 왜 후들거리는지 ... ㅋㅋㅋㅋ
옷이 쭈글 접히면서 살에 닿은곳만 젖었네여 ㅋㅋ
ㅎㅎㅎㅎ 먹은거에 비해 약하지만 ...
전 종아리가 알다리라 유산소는 런닝머신은 하지않고( 헬스장)
전신운동으로 한답니다! 집에는 실내자전거도 없어요
매트 하나랑 서방님 6키로짜리 덤벨 끝 ㅋㅋ
그래도 지방은 잘 빠지네용 ㅎㅎ
우리 함께해요~ 전신운동 추천!!
근육도 유지하고 지방은 태우고
모두 화이팅!!
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조개 맛나게 드세요!
바라고바라는 오홍 여행~~ 저도 이번주는 토욜날 당일치기 여행?! ㅋㅋ 갑니다 조개구이 먹으러 ㅎㅎ 에어로빅!! 재밌겠어용~!! 화이팅입니다 !!
Jujulove 너무. 식단 과하게 조절하지 않고 운동 꾸준히 하니 그런거 같아요^^
땀방울이 얼마나 열심히 했는지를 알려주네요~~
오늘은 에어로빅만하고 여행 가려고...
비와서 차나져가려고 빈둥거리고 있어요...운동센터까지 2키로 쫌 더되는데 걸어다니거든요.
ㅋㅋ 빈둥대니 좋긴하네요. 매일매일 종종거렸는데..슬슬 나가봐야겠어요
오늘도 화이팅~~^^
지방 잘 빠지시니 부럽네요^-^
저도 근력운동 같이 해야겠어요~~