비포&애프터
아마도 8-9키로 다리 변화!
jhl98****
- 2018.05.15 22:23
- 3,080
- 10
아마도 69-72사이였을거 같아요!!
이건 요즘, 62-63키로대 일때에요! 변화가 보이나요??
인바디를 쟤봤는데 65키로대 일때보다 근육이 몇키로가 줄고 체지방이 늘었다는데 정말인지...충격이에요
유산소는 거의 못했지만 하루 두끼 일반식 반식에 소고기먹고
근력운동 했는데 어떻게 된걸까요ㅜㅜㅜ
삼김과 비요뜨먹고 걷기만 한 시절 보다 인바디 상태가 안좋아져서 충격이에요ㅜ
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화이팅!
네 보여요! 화이팅
화이팅
영양분이 부족한 상태에서 살을 빼게 되면 근육이 준다고 하더라구요! 무기질이랑 물,담백질을 더 섬취하면서 운동하시면 될거같아여!! 눈바디로는 확실히 차이 보이니깐 꾸준히하시면 근육이늘고 지방이 주실거에용🤗 파이팅합시다!!
화이팅 입니다~
눈바디가 더 정확하죠!
인바디는 변수가 너무 다양해서 오류도 많다고 들었어요.
눈으로 보기에 사이즈가 줄었고 만져봐서 예전보다 출렁거리지 않는다면 잘 빠지고 있다 생각하는게 맞는 것 같아요^^
힘내여
사진으로 보기에도 다리살 많이 빠진거같아요~~
인바디가 왜 그렇게 나왔을까요? 이상하네여..
힘내세요~~