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딸꽁뜰꽁 4시에 피티.8시에 점핑가는 6시쯤 저녁먹는걸 탄수화물위주로 식단을 짜주셔서..탄수화물을 먹어야 체지방도 빠진다고..운동끝나고 9시30분쯤 야식 개념으로 바나나1개 먹고있어요. 그래도 딸꽁님 많이 배워야 해요. 저야 시키는데로 하는것뿐..기초대사량 올려서 일반식먹는날까지 가봅니다!ㅎㅎ
식단이 참 좋네요^^