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근력운동이요

다신등급

Ji쑤기
  • 2018.05.16 11:43
  • 45
  • 2

지금 유산소 운동만. 하고 있는데
꼭 근력운동을 해야하는건가요?

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    *하얀수선화* 2018.05.18 09:51

    근력을 안하면 살이 물러져요. 탄력이 없어지고, 예쁘게 안빠지고 늘어져요^^ 그리고, 유산소로는 빠지는 한계가 금방 와요.

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    다롱0999 2018.05.17 02:16

    근력은 선택이 아닌 필수입니당.

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