오늘은 비가 주룩주룩🌂
천둥까지 치니까 진짜 무섭네요 ㅠㅠㅠㅠ
다이어트 하기 전엔
이렇게 비냐리는 날이면 김치전이나 혹은
평소에 먹지 않던 음식을 해 먹곤 했었는데 ~
다이어트 중인 지금은 그런 음식들은 저에게 말도 안되죠 ㅎㅎ
그래서 냉장고를 뒤져보니 게가 보이더라구요 ㅎㅎㅎ
남들 전 먹을 때 나는 게를 쪄먹겠다!!! 이런 심보로 ㅋㅋㅋㅋ
오늘은 특별히 게를 먹었어요 ㅎㅎㅎ
그런데 아무래도 아채를 안먹으면 뭔가 죄를 짓는 느낌이네요;
그래서 야채들과 함께 먹을 쌈장을 준비해봤어요!
그런데 여기서 잠깐!!!!!
다이어터에게 짠 쌈장이 말이되냐!!!! 라고 하실 분들 계시죠 ?!
그래서 쌈장에 타이거넛츠분말을 섞어서 최대한 염분은 낮추고 식이섬유를 많이 섭취해 나트륨이 몸에 남지 않도록...👉👈
죄책감을 덜어보고자 노력했어요 ㅎㅎㅎㅎ

쌈장은 반스푼, 핏콩 타이거넛츠 분말 2/3스푼을 넣어
마구마구 섞어주세요~~~~

짠!!! 만드는데 1분도 안걸린 ㅋㅋㅋㅋ
타이거넛츠쌈장이 완성되었습니다!
쌈장만 살~짝 찍어 먹어봤어요 ㅎㅎ
확실히 그냥 쌈장을 먹으면 입안에 짠 맛이 오래 남아 사라지지
않는 느낌이 있었는데 이렇게 믹스해 먹으니까
짠맛은 낮아지고 적당한 단맛이 느껴져서
다이어터들에 쌈밥을 먹거나 할 때 응용해 먹으면 좋을것
같다는 생각이👍👍👍👍

그렇게 오늘 저의 특식이 준비 되었습니다!!꺄아아아아아
게 찌는 시간 빼면 10분도 안걸린 정말 초간단 레시피에요 ㅎㅎ
가끔씩은 이렇게 특식을 챙겨먹어줘야 다이어트도
즐겁고 길게 유지할 수 있는 것 같아요 ㅎㅎ
저는 양파와 오이를 곁들여 먹었어요!
양파는 잘게 썰어서 찬물에 10분정도 담궜다가 먹음
매운맛도 없고 아삭아삭해서 정말 맛있게 먹을 수 있어요 ㅎㅎ
양파와 오이위 아삭함 덕분에 씹는 즐거움도 챙기고
여러모로 간단하면서도 만족스런 식사를 마쳤네요!

저는 오늘 쌈장에 타이거넛츠 분말을 섞었지만
짠 음식을 먹을 때나 조리를 하실 때 타이거넛추 한스푼
넣어주시면 염분 조절도 되고 정말 좋을 것 같아요 ㅎㅎㅎ
여러분도 맛있는 다이어트 하시길 바랄께요!