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저는 그냥 상상으로 먹어요.. 저 맛은 어차피 내가 아는 맛이니 저게 내 입으로 들어온다면 이렇겠지...? 하면서요 ㅋㅋㅋㅋ 그러다보면 현타옵니다. 이걸 2~3주 동안 하다보면 식욕이 저절로 줄어요... 사실 이 기간이 제일 힘들더라구요 ㅜㅜ 화이팅...
전 저걸 먹으면 죽으라 운동해서 또 빼야한다는 생각을 하면서 안먹게되요~
또 칼로리 계산하면서 먹으니 도움이 되는것 같아요~ 다신칼로리사전보면 그걸먹으면 그칼로리만큼뺄려면 어떤운동 어느만큼해야하는지 나오니깐. 과하게 먹으면 몸무게 제자리걸음밖에 안될것같은 생각에 딱 내가 먹는 만큼 먹게되요.