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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

물 마시기..

다신등급

오칠쩜공공
  • 2018.05.16 18:22
  • 62
  • 1

저녁 6시 이후로 금식 나름 잘 지키고있는데...
물은,
언제까지 마셔두되나요?
잠들기 직전에 마시면 오히려 더 안좋을까요?

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  • 지존
    1차컷팅끝남 2018.05.16 18:33

    자면서 땀 안흘려도 체수분 많이 잃습니다
    자기전에 한잔(화장실 가느라 깨지않을, 수면을 방해하지 않을 정도의 양)
    기상직후 한잔은 좀 넉넉하게, 꼭 마시고 있습니다

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아보카도명란밥

2018.05.16 조회수 : 1,055
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