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15일 동안 1키로 감량한 초보다이어터

다신등급

Okyoky
  • 2018.05.16 20:04
  • 2,984
  • 23

안녕하세요,
다이어트 시작한지 15일된 초보다이어터에요ㅎㅎ

워낙 지방이 많고 체지방률이 높아서 다욧시작했는데요.
전 빈혈도 있고 건강한 다이어트가 목적이라 세끼 챙겨먹으면수 하고 있는데요...
운동(주3회) + 나름 식이요법 병행중인데 1키로 밖에 안빠졌어여ㅠㅠㅠ

한달도 안됐는데 벌써 내가 잘하고 있는건지 의구심이 드네요ㅋㅋㅋ 회사 직원도 그렇게 하는데 2주동안 1키로밖에 안빠지냐구ㅜ 뱃살이 좀 빠진거 같긴한데 사진을 똑같은 자세러 찍어논게 없어서 눈바디 비교도 잘 안되네요 ㅠ

그냥 제가 거울로 제 모습 보기엔 똑같은거 같고 ㅋㅋ
다들 다욧 잘하고 계신가요 ????!
비포애프터 멋진 사진올리는 분들 부럽습니다!!!

15일 동안 1키로 감량한 초보다이어터

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  • 초보
    일병반장 2018.05.26 22:13

    몸무게에 너무 연연하지마세요!!!변화가 보여요!

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    지청 2018.05.21 13:19

    잘하시고계신거같은데요?!

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    드로123 2018.05.19 23:19

    응원합니다!

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    *은땡* 2018.05.19 16:52

    응원합니다!

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    닭찌찌싫어 2018.05.19 14:43

    완전 달라졌는데요!

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  • 입문
    진닥 2018.05.19 10:03

    많이달라보여요~~ 체형바뀌는거보면 꾸준히 운동하면 몸무게도 나중에 탄력붙을거같아요ㅎㅎ

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  • 초보
    이니니니니이 2018.05.19 08:17

    근육으로 다갔나봐요ㅠㅠ화이팅

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    ㅣ우잉ㅣ 2018.05.19 07:54

    응원해요!!

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  • 초보
    알럽SG 2018.05.19 05:59

    완전 달라졌어요~~

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    토로리야 2018.05.19 04:06

    역시 무게보다는 보이는게 더 중요한 것 같아요!!

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