전 속이 안좋다, 소화가 안된다 등등 아프다고 핑계 대요 권하기 애매하도록..!

홧팅해요

카마엘짱 감사합니다! 카마엘님도 열심히 하시길 바레요!!

혹 근육이 빠지진 않앗나 걱정되서 담주는 인바디 검사하러가요.

포기하지 마시고 내 자신을 위해서~열심히 하세요

카마엘짱 우와 한달만에 3kg... 전 3kg빼는데 몇달이 걸렸는지 기억도 안나네요 허헣. (그래서 찌고빼고를 반복 한거일지도) 저도 이번이 마지막이라는 느낌으로 다시 시작해서 꾸준히 한 다음 원하는 몸과 몸무게에 도달하고 싶어요!

한달만에 3kg은 빠졋는데 지금 정체기인지 안빠지네요. 근데 여기서 포기하면 요요가 오고 이 시기 넘으면 빠지기 시작한데요.어차피 길게 잡앗으니 첨이자 마지막으로 도전이에요. 담은은 유지라도 해야죠. 아님 붓기가 또 심해질까 걱정이죠

카마엘짱 어렴풋이 비슷한 그램수의 탄,단 음식으로 하면 그나마 조금 나아지려나요... 으음 이렇게 장볼 재료가 늘어나고 헤헿

카마엘짱 앜ㅋㅋㅋ 박샄ㅋㅋㅋ 확실히 저울 하나 사면 정확한 그램수를 아니까 편하겠네요. 많이 먹을 확률도 줄어들고

그거 정말 쉽지 않아요.. 맘만 먹으면 하겟지만 그럼 더 먹을것 같아서 이 정도만해도 잘하는 중인데요