다이어트 일기
01월 26일 (음식 424kcal, 운동 270kcal)
다이어또!!
- 2016.01.26 11:52
- 34
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아침식사 : 101kcal (23.82%)
| 찐고구마 | 32kcal |
| 바나나 | 69kcal |
점심식사 : 323kcal (76.18%)
| 잡곡밥 | 223kcal |
| [오뚜기] 카레 순한맛 | 100kcal |
운동 : 270kcal
| 런닝머신 걷기 | 55kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 150kcal |
| 크런치 | 24kcal |
| 런지 | 14kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) | 27kcal |
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