다이어트 일기
01월 26일 (음식 1760kcal, 운동 300kcal)
말캉귤
- 2016.01.26 11:53
- 23
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아침식사 : 114kcal (6.48%)
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) | 22kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) | 90kcal |
| (허벌라이프) 칼슘 비타민D | 1kcal |
| (허벌라이프) 멀티 비타민 | 1kcal |
점심식사 : 500kcal (28.41%)
| 쌀밥 | 313kcal |
| 배추김치 | 10kcal |
| 우엉조림 | 70kcal |
| 계란후라이 | 86kcal |
| 깻잎무침 | 21kcal |
저녁식사 : 733kcal (41.65%)
| 냉모밀 | 390kcal |
| [한솥도시락] 치킨마요덮밥 | 343kcal |
간식 : 413kcal (23.47%)
| 당근케이크 | 157kcal |
| 찐고구마 | 256kcal |
운동 : 300kcal
| 플라잉 요가 | 300kcal |
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