5월16일 일기 ♡81일차♡
즐겁다👍😁👍
점심:잡곡밥100g+북어(국물버리고 건더기만)+두부+연근+오이양파무침40g
어제도 아침먹으려고 일찍 일어났답니다!!
근데 아침부터 설사가 나서..그전날 저녁에 뭐
잘못먹은것도 없는데 아침에만 3번해서 그냥
아침을 안먹었어용..😖 ㅎㅎ 점심땐 아무 탈 없이 잘먹었구요!!
저녁:두부스크램블(기름없이 약한불로 계란.두부만)+돼지고기앞다리살버섯볶음(기름없이 돼지고기에서 나오는 소량의 기름에 버섯볶음)
역시나 후추는 사랑입니다..소금간 많이안하고 먹으려하니 후추로만 거의뿌려먹는데 그뤠잇👍
어제도 눈뜨자마자 수영장으로 슝~~ 어째보면 설사난 바람에 아침 안먹어서 공복운동한듯(?)ㅋㅋ그래도 아침을 먹는게 더 좋은거겠죠?..날이 점점 더워지는데 시원하게 즐길수있는 운동이고 운동을 하고나서도 바로 씻고나오니 기분까지 상쾌하게 해주니 넘나좋은것😚😗😍👍
날이너무덥네요 근데 어제는 뭔가 물이 진짜진짜
안먹히는 날이였어요 겨우 저정도도 마신느낌? 억지로 마시면 별로좋지않을꺼 같아서 그만먹었는데 오늘은 2리터 넘게 마셔야지~~♡
💪🏽오늘도화이팅입니다💪🏽
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키뚠뚠 수영이 진짜ㅋㅋ활력소같아요!!뭔가다시 열심히 하게 만들어주는 원동력 행복😝❤
산들해줘 깻잎은 사랑입니다❤ 고기랑 더욱더 최강조합ㅋㅋㅠㅠ 아니에요 천칼로리까지 드셔주셔야 건강하고 좋아요 저는 아침이빠진거라 저렇지 아침까지 챙겨먹었다면 천칼로리 가까이되요😀 너무초절식은 좋지않답니다ㅠㅠ
애플러버 후추..!! 좋아요ㅎㅎ 다이어트전엔 크게 많이먹지도 않았는데 지금은 왠만한거 후추로 간하는..😀 물 처음에 500ml 도 겨우마셧는데 꾸준히 매일먹다보니 2리터는 늘 먹네요 이렇게 많이마시게될줄 몰랐어요ㅎㅎ보이차👍
지방이를태우자 운동을 대단히 하지못해서 식단이라도 확실히 지키고싶어 노력중이랍니닷..😂
아이구ㅠㅠ 설사때문에 아침을 못드셨군요😭 수영장도 잘 다녀오시고!! 역시 수영을 하셔야 힘이나시나봅니다👍
건강하고 맛있어 보여요! 깻잎이 다욧에 그렇게 좋다는데 고기 먹을 때 저도 챙겨먹어야 겠어요💕 오늘 1000kcal 미만으로 먹었다고 엄청 좋아했는데 전 아직 한참 멀었네요... 800미만으로 드시다니 ㄷㄷㄷ....
건강하게 드셨네용👍
저도 후추 잘 뿌려 먹는데 ㅎㅎ !
저는 저정도 먹었으면 엄청 많이먹었다고 뿌듯했을 건데 ㅋㅋㅋㅋ 저도 물 마니 마셔야해요 ㅠㅠㅠ 흑흑 마시기 힘드네요
아침을 안드시다니..!ㅜㅜ 물은 8잔 이상이면 좋다던데 괜찮은 것같은데용?-? 건강식단 정말 좋습니다!!