자유게시판
탄수화물 섭취
세상을보는창
- 2018.05.17 15:02
- 204
- 5
두가지가 있다고 하네요.
혈당을 급히 올리는 탄수화물과 천천히 혈당을 올리는 탄수화물...
적절한 배합이 중요하다고 의사쌤이 조언주셨어요.
아래 링크 참고하세요, 파이팅!
http://naver.me/GiQozpyK
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파이팅!
jeonghwan 네, 과일은 또 당이 많아서요. ^^
그래서 다이어트할때 고구마가 과일같은것보다 좋다더라구요!
jeonghwan 아하! 감사합니다!
단단류랑 복합당류!