다이어트 식단
달콤한 라떼 좋아하는 분들! 40kcal로 라떼 즐기는 법.
먐몸미
- 2018.05.17 15:31
- 351
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전 평소 커피중독자라..
솔직히 다이어트 중에도 커피는 끊기가 힘들더군요.
그래서 간단하고 별 것 아닌 팁으로
적은 칼로리의 라떼를 만들어 먹고 있답니다.
매일우유 무지방 0% 115ml
일리 에스프레소 캡슐 다크로스트 1개
그리고 달콤한 맛을 위한 에리스리톨 1스푼.
총 40kcal 입니다. 시중에 판매하는 라떼들이
시럽없이도 100kcal이 훌쩍 넘어가는 반면
달콤한 맛의 라떼를 40kcal로 즐길 수 있어요^^
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