다이어트 레시피
빵없이 샌드위치~
크큭컵
- 2018.05.17 19:33
- 2,823
- 11
맨날 학교 갈때 통밀당 식빵 2조각 먹고
점심에는 다른 통밀빵을 먹다보니
뭔가 아삭아삭하고 상큼한 게 먹고 싶었어요~~
그래서 찾아보니 저탄고지 다이어트하시는 분들이 빵만 빼고 나머지 속재료는 그대로 해서 드시길래 조금 더 다이어트식으로 바꿨어요~
들어간 재료는
양상추 많~이
양파 1/4
닭가슴살볼 1봉지
구운계란 1알
샌드위치햄 3장
뭔가 엄청 많은데 저거 다 더하면 대략 320kcal정도 나오더라구요~ 대신 배는 엄청 불러요
크기는 제가 여자치고 손이 큰편인데도 제 손만해요~
저거 만드실때 양상추 물은 꼭 다 빼주세요!!
저도 이제 괜찮겠지 했는데 먹으면서 물이 뚝뚝 떨어지더라구요!!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
소화도 잘 되고 좋을거같아요
대박 저도 한 번 해볼래요!!!
대박
맛있어보여요^^
빵없는 샌드위치라니 저도 한번 해봐야겠어요
저도 만들어 볼랍니다
Becky614 저도 귀찮을 때는 쌈채소에 닭가슴살 싸먹어요~ㅋㅋㅋㅋ
7SleepingBeauty 넵 소스없이 했어요~이때는 사과를 안넣었는데 다음부터는 사과 1/4씩 넣으니 소스 없이도 맛있게 먹을 수 있어요!
저두 이거 계속 고민하다가....ㅠㅠ 그냥 샐러드로 먹구있어요...
소스없이 만드신건가용?