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운동: 무나홈트 스트레칭15분, 전신유산소15분, 글램디 전신15분
아침; 바나나2개 , 견과류주먹밥
점심; 또띠아랩(버섯당근토마토소스+삶은계란+구운두부)
간식; 군밤45g
저녁; 저지방우유, 쉐이크

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45만들쟈
terria
카@yang101
카@god02245
N
또해다욧
핫진짜볼때마다대단!
몸무게 급내려갔다~~~!!
오늘은완벽한다이어트식