다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
기초대사량 관련
팡팡포오
- 2018.05.17 22:19
- 182
- 2
안녕하세여 ㅠㅠㅠㅠㅠ식단이랑 운동 둘다 하면서 체중감량하고있는 다이어터입니다 제가 요즘 가장 큰 고민이있는데 근육량은 계속 늘고있습니다. 체지방이랑 체중도 같이 줄고있어요 여기까진 참 좋습니다 근데 기초대사량도 같이 떨어지고있어요 ...왜그런걸까요 ...
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체중이 줄면 몸이 가벼워지잖아요 :-)
몸이 가벼워지니까 그걸 유지하기 위한 기초대사량도 줄어요!
잘 하고 계십니다!
골격근량이 정말 늘었다면 기초대사가 같이 안떨어질텐데요