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비밀 댓글 입니다.
그렇게 말씀해주시니까 마음이 좀 놓이네요. 몸무게 너무 자주 재지 말아야겠어요 ㅋㅋ 감사합니다!
주관적인거죠. 일정기간에 걸쳐 자기가 만족할만큼 빠지면 성공하는거죠!
다만 1달에 3kg이상을 감량하는 건 몸에 무리가 간다고들 하네요.
무리가 가도 자신이 감내해낼 수 있으면 된거구요.
너무 수치에 강박관념 갖지 말으시고, 식습관 고치고 꾸준한 운동한다고 생각하는게 좋을거같아요.
다이어터분들보면 지방->근육 되서 몸무게는 그대로여도 몸매가 탄탄하게 바뀐게 보이는 분들도 있더라구요!