다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하체부종에 좋은 스트레칭 뭐가 있을까요?
탄탄이가될꺼야!
- 2018.05.18 07:27
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스트레칭 좀 추천해 주세요ㅎㅎ!
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압박스타킹을 추천합니다.
간단 스트레칭 후에 압박스타킹하고 자면 다리부종에 좋아요
이거 매일 20분씩 하고 있고 효과 보고 있습니다
https://youtu.be/kiMTw7BisNg
강하나 스트레칭이 아무래도 제일 유명하구요! 아니면 유튜브 다노티비에 레전드 스트레칭 이라구 있어요 이건 강하나랑 비슷하긴 한데 둘 다 해보시구 좀 더 나한테 맞겠다 싶은 걸루 해보세요 ㅎㅎ