다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
폭식 절제..
쓔다링
- 2018.05.18 08:07
- 138
- 4
제가 회사에 있는 동안은 조금만 먹고 잘 지키는데
퇴근하고 나면 먹는거 절제를 못해요ㅠ
좋은 방법없을까요?
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티티리티 오ㅇㅅㅇ 감사합니당!
전 뭔가 씹고싶을때 향이강한 무설탕껌 사서 씹고있어요 혹시 시나몬향 좋아하시면 트라이덴트껌 추천이요!!
*161cm43kg* 한번 시도해봐야겠네요 감사합니당^^
식욕이 돌 때 이를 닦거나 가글을 하시거나..체중계에 올라갔다 내려오는 것도 식욕 억제에 도움되더라구요:)