16하은엄마 그렇지두않아요~.ㅋ
요가주3일줌바주이틀하는게다예요~.ㅋㅋㅋ
것두일있음한번씩빠지구요~.ㅎ
전식단조절안함유지되다업유지되다업하다라구요~.ㅎㅎㅎ

그래서운동열심히할때도있었는데~요즘엔운동한다고빠지는게아니란걸알아서~.^^;;;
지금도오늘부터주말까지3일간운동1도않하고먹을꺼랍니다요~.ㅍㅎㅎㅎㅎ

프리스탈 프리님은 운동 엄청 열심히 하시잖아요~~^^ 전 그에 비하면 진짜 쪼끔 운동하네요..ㅋㅋ 중간이 없는거 같아요 지금은.. 팍 조였다 한번 폭식처럼 먹고ㅠ 얼른 유지기 들어가서 꾸준하구 싶어요 저두😭

아니예요~.저두그래요~.ㅋ
요즘안일하게생활한지벌써몇달은된것같아요~.^^;;;
그래서체중이~.ㅋㅋㅋ
그렇게풀어졌다조였다하면서사람처럼사는거죠~.^^*

궁디실화냐 아니여요 궁디님 꾸준히 잘하시는걸요😢 저도 요즘너무 자주 폭식했다 다시시작하는거 같아서 잘하시는분들에 비해 왠지 의기소침해지네요😂 힘내요! 힘냅시다!

ㅎㅎ 공체 떨어지면 보상심리에서 먹는 거 공감이요. 제가 더 구멍인 거 같아요. 맨날 징징거리고 다들 지겨우실 듯. 우리 멘탈 잘 챙기고 습관 자체를 바꾸려 노력하십시다

탄력원츄 명심할게요 빼는건 삼개월! 저도 다시 비포에프터 사진을 찍어놔야게써요! 힘들때 마다 힘낼수 있게😂

잘 하고 계시고 있어요! 전 사진 찍는걸 워낙 좋아해서..그래서 유지가 되는 것 같애요. 1kg늘어도 사진이 좀 안예쁘게 찍히더하구요.😅 빼는건 3개월 찌는 건 3시간! 이러고 생각하고 살고 있어요 ㅎㅎ

힝향 지금 다시 시작안하면 곧 흐지부지 될거 같은 예감이랄까..ㅎ감사해요😢 이랬던적이 한두번이 아니라 이번에도 그렇게 실패하고 싶지 않아요! 아자!
근육반지방반 같이열심히 해요! 저도 열심히 사이클 돌리는중이어요! 어제 머근거 다 빼버릴라구요👹으아아

저도 오늘은 피곤해서 쉬고 싶은데 그냥 출발합니다. 지금 견디면 내일 웃을걸 아니까요.

무슨말씀이세요..저야 말로 불량 학생ㅠㅠ 잘하고 계셔서 보기 좋아요! 너무 조급해 하지말고 어제 무너졌으면 오늘다시! 계속 다시하면되요!! 같이 다시해요!