초고도비만 할수있다
5월18일♥
wlsgml2324
- 2018.05.18 16:46
- 61
- 5
닭가슴살셀러드&보이차
오늘아침 점심밥굻고 저녁한끼~♥
밥굻으니까..머리가아프고어지럽네요
밥굻고 보이차만계속마시네요옹..♥휴~
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탄수화물을 너무 안먹어도 안좋대요ㅠㅠ 너무 갑자기 양을 줄이셔서 그런가봐요! 조금 더 든든하게 드세요ㅜㅜㅜ
허..굶는거 좋지않은데ㅠㅠ..적어도 두끼라도 먹어줘야되요..머리아프신것도 걱정이고 굶으면 근력많이빠져요ㅠ.ㅠ적게먹되 몸에좋은것들로 세끼 잘챙겨드시는게 더 잘빠져요 낼은 꼭 굶지마셔요😂
아이구 굶으시면 안되는데ㅠㅠ
저먹고토햇어요ㅜㅜ
매일굶으시는건아니시죠?
저는16:8간헐적단식중인데오전에물,보이차먹고운동해요
힘들기해요공복이즐겨지는게요
그래도화이팅!